女性月經(jīng)期常見癥狀主要有腹痛、乳房脹痛、情緒波動、乏力等。

月經(jīng)期因子宮收縮引起的下腹墜痛，多為痙攣性疼痛，可伴有腰骶部酸脹。輕度疼痛可通過熱敷緩解，若痛經(jīng)嚴重可能提示子宮內(nèi)膜異位癥或腺肌癥，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等藥物。

月經(jīng)前激素變化導(dǎo)致乳腺組織水腫，表現(xiàn)為乳房觸痛或脹滿感。建議穿戴寬松內(nèi)衣，減少咖啡因攝入。若持續(xù)脹痛需排除乳腺增生，必要時可服用逍遙丸、乳癖消片等中成藥。

黃體期孕激素水平下降可能引發(fā)焦慮、易怒等情緒癥狀。保持規(guī)律作息和適度運動有助緩解，嚴重經(jīng)前情緒障礙需心理疏導(dǎo)或短期服用氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥。

經(jīng)期失血和前列腺素增加可能導(dǎo)致疲倦、嗜睡。建議補充含鐵食物如動物肝臟，血紅蛋白低于正常值時可考慮琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。

經(jīng)期注意保暖避免受涼，每天用溫水清潔會陰，飲食上可選擇溫補類食物如紅糖姜茶，適量補充維生素B6有助于緩解不適。