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高抬腿真的可以瘦大腿嗎?

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問題描述

高抬腿可以減大腿么?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

高抬腿瘦大腿的效果也是可以發(fā)揮出來(lái)的,如果只是三分鐘熱度,減肥的效果應(yīng)該不會(huì)很理想。所以在瘦大腿脂肪的時(shí)候,要想通過運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)揮出作用,就要堅(jiān)持下去,有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,每天都可以到操場(chǎng)跑步,或者是高抬腿,單杠,游泳等等,都可以讓局部的脂肪更快分解。

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