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開合跳能瘦大腿和屁股嗎?

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問題描述

開合跳能瘦大腿和屁股嗎?

醫(yī)生回答

郎朝劍

郎朝劍 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院

開合跳一般是可以瘦大腿的,因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候是一種全身性的運(yùn)動(dòng),可以消耗身體里面的熱量,也可以燃燒脂肪,但是做運(yùn)動(dòng)鍛煉是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有效果的。而且在做運(yùn)動(dòng)的同時(shí),還需要控制住飲食。

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