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血糖高在經(jīng)期還能喝紅糖水嗎

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問題描述

血糖高在經(jīng)期還能喝紅糖水嗎

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

血糖高患者在經(jīng)期不建議飲用紅糖水,紅糖水可能引起血糖波動(dòng),影響血糖控制。

1、血糖波動(dòng)

紅糖水含糖量較高,飲用后可能導(dǎo)致血糖快速升高,不利于血糖控制。

2、加重癥狀

血糖高患者在經(jīng)期本身可能出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀,飲用紅糖水可能加重這些不適感。

3、替代選擇

可以選擇溫開水、淡茶水或無糖姜茶等飲品,既能緩解經(jīng)期不適又不會(huì)影響血糖。

4、專業(yè)指導(dǎo)

建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,根據(jù)個(gè)人血糖情況制定經(jīng)期飲食方案。

經(jīng)期應(yīng)注意保持均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血糖,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

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