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懷孕了能吃生洋蔥嗎

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問(wèn)題描述

懷孕了能吃生洋蔥嗎

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

孕婦可以吃生洋蔥,但是不建議吃得太多,最好做熟了再吃。洋蔥可以穩(wěn)定血壓,有殺菌的作用,洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,不含脂肪,但是蛋白質(zhì)和硒含量高。但是生洋蔥味道比較辛辣,有些孕婦可能接受不了,所以要少吃生洋蔥,吃多了容易上火,刺激胃腸道。孕婦在飲食上要以清淡為主,新鮮的水果蔬菜要多吃,飯后適當(dāng)散步可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止便秘發(fā)生,定期產(chǎn)檢,監(jiān)測(cè)血糖和血壓的變化,注意糖分的攝入量,保證充足的睡眠。

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