周瑋琰 副主任醫(yī)師
黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間，保證每天7小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。
2、局部護(hù)理冷敷可收縮血管緩解水腫，配合含咖啡因、維生素K的眼霜使用，避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫(yī)學(xué)治療激光治療適用于色素型黑眼圈，可選用調(diào)Q激光；填充治療針對(duì)血管型黑眼圈，常用透明質(zhì)酸注射。
4、中醫(yī)調(diào)理與肝腎陰虛有關(guān)時(shí)表現(xiàn)為目澀耳鳴，可選用杞菊地黃丸；氣血不足者伴隨面色蒼白，適合服用八珍湯。
日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的柑橘類水果，用茶包冷敷可輔助緩解癥狀。
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2025-03-18
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