女性頸椎病的主要癥狀包括頸部疼痛僵硬、頭暈頭痛、上肢麻木無力、視物模糊等，嚴重時可出現(xiàn)行走不穩(wěn)。

早期表現(xiàn)為頸部酸脹鈍痛，晨起或久坐后加重，活動后緩解，可能與肌肉勞損或小關節(jié)紊亂有關，熱敷和頸部操可改善癥狀。

椎動脈受壓導致腦供血不足引發(fā)枕部跳痛或眩暈，轉頭時癥狀明顯，需避免突然轉頭動作，必要時進行頸椎牽引治療。

神經(jīng)根受壓引起單側手臂放射性麻刺感，夜間癥狀顯著，可嘗試臂叢神經(jīng)牽拉訓練，嚴重者需營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。

交感神經(jīng)受刺激導致短暫視力下降或眼脹，常伴隨心慌出汗，建議減少手機使用時長，保持頸椎自然曲度。

日常應注意避免長時間低頭，睡眠時選擇高度適中的枕頭，工作間隙可做米字操放松頸部肌肉，癥狀持續(xù)加重需及時就診骨科或康復科。