舌頭腫大有齒痕可能由生理性因素或病理性因素引起，常見原因包括脾虛濕盛、甲狀腺功能減退、維生素缺乏、藥物副作用等。這種情況可通過中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、病因治療等方式改善。

脾虛導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，舌體胖大受牙齒擠壓形成齒痕。日常可食用山藥、薏米等健脾利濕食物，避免生冷油膩。若伴有乏力、食欲不振，需中醫(yī)辨證后使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。

甲狀腺激素不足導(dǎo)致黏液性水腫，舌體增大出現(xiàn)齒痕。常伴隨怕冷、體重增加。需內(nèi)分泌科就診，通過左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療，并定期監(jiān)測甲狀腺功能。

長期偏食或吸收障礙導(dǎo)致維生素B12、葉酸缺乏，引起舌炎和舌水腫。需增加粗糧、綠葉蔬菜攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片等補(bǔ)充劑。

某些降壓藥、抗精神病藥可能引起舌部水腫，長期牙齒摩擦或燙食刺激也可導(dǎo)致舌體適應(yīng)性腫大。需排查藥物史，調(diào)整可疑藥物，避免過熱飲食和不良舌習(xí)慣。

建議保持口腔衛(wèi)生，飲食清淡易消化，定期觀察舌象變化。若齒痕持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。