鼻塞咳嗽沒力氣可能與感冒、過敏、鼻竇炎、貧血等因素有關，可通過休息、藥物治療、鼻腔沖洗、飲食調整等方式緩解。

病毒感染導致上呼吸道炎癥，表現為鼻塞咳嗽乏力，可遵醫(yī)囑使用感冒藥緩解癥狀。

接觸過敏原引發(fā)鼻黏膜水腫和氣道高反應性，需避免過敏原并使用抗組胺藥物。

細菌感染引起鼻竇充血腫脹，可能伴有頭痛發(fā)熱，需抗生素治療配合鼻腔引流。

血紅蛋白不足導致組織供氧減少，會出現乏力氣促，需補充鐵劑和維生素改善。

建議多飲水保持室內空氣濕潤，適當補充維生素C和優(yōu)質蛋白，若癥狀持續(xù)超過一周應及時就醫(yī)檢查。