張博 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出3毫米多數(shù)情況不嚴重。腰椎間盤突出的嚴重程度主要與突出大小、神經(jīng)壓迫癥狀、病程長短、基礎疾病等因素有關。
1、突出大小3毫米屬于輕度突出，多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀，通常無須手術干預。
2、神經(jīng)壓迫若出現(xiàn)下肢麻木、疼痛等神經(jīng)根受壓癥狀，需結合影像學評估壓迫程度，必要時進行藥物或物理治療。
3、病程長短急性發(fā)作期癥狀較明顯，慢性期可能僅表現(xiàn)為輕度不適，病程越長越需關注椎間盤退變程度。
4、基礎疾病合并骨質疏松、腰椎管狹窄等疾病時可能加重癥狀，需綜合評估病情制定個體化方案。
建議避免久坐久站，適度進行腰背肌鍛煉，疼痛明顯時及時就醫(yī)評估。
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