乳腺增生疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。乳腺增生疼痛通常由激素波動、精神壓力、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺囊腫等原因引起。

每日用溫?zé)崦矸笥谌榉刻弁床课唬浜陷p柔打圈按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解脹痛感。注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。

選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的支撐型內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳腺組織。夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛，減少對乳房的機(jī)械性刺激。

乳腺增生可能與雌激素水平異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期性脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

乳腺增生若伴隨較大囊腫或可疑病變，通常表現(xiàn)為持續(xù)疼痛、腫塊快速增大等癥狀。需通過乳腺腫塊切除術(shù)或真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)進(jìn)行干預(yù)。

日常需保持規(guī)律作息，限制咖啡因攝入，每月月經(jīng)周期后復(fù)查乳腺情況，疼痛持續(xù)加重時應(yīng)及時進(jìn)行乳腺超聲檢查。