腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，通常表現(xiàn)為晨起疼痛、活動后加重等癥狀。

足底筋膜炎可能與長時間站立、肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為足跟內側刺痛?？赏ㄟ^熱敷、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

跟骨骨刺可能與骨質增生、年齡退化有關，常伴隨行走時銳痛。建議減少負重活動，藥物使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。

跟腱炎多因運動損傷或鞋子不合腳導致，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹發(fā)熱。需停止劇烈運動并冰敷，藥物選擇酮洛芬凝膠、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏。

滑囊炎常由反復摩擦或感染引起，伴隨局部紅腫壓痛。需穿戴寬松鞋襪，藥物可用萘普生鈉片、地奧司明片、復方七葉皂苷鈉凝膠。

建議選擇軟底緩震鞋，避免赤足行走，疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹時應及時就醫(yī)。