去黑眼圈可通過冷敷、調(diào)整作息、局部按摩、使用眼霜等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、血液循環(huán)不良、色素沉著、過敏反應(yīng)等原因引起。

用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，有助于收縮血管，減輕血管型黑眼圈。每日重復(fù)進行，避免低溫直接接觸皮膚。

保證充足睡眠，減少用眼疲勞。長期熬夜會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定作息時間并避免睡前使用電子設(shè)備。

用無名指輕柔按壓睛明穴、承泣穴，促進眼周血液循環(huán)。配合維生素E油按摩效果更佳，注意力度適中。

選擇含維生素K、咖啡因成分的眼霜，可改善色素沉著型黑眼圈。嚴重者可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物。

日常注意防曬，避免用力揉眼，多攝入富含維生素C的蔬菜水果。若黑眼圈持續(xù)加重，建議就診排查貧血或肝腎功能異常。