髖關(guān)節(jié)滑膜炎多數(shù)情況下可以自行好轉(zhuǎn)?；ぱ椎幕謴?fù)程度主要與炎癥程度、休息情況、基礎(chǔ)疾病控制、康復(fù)鍛煉等因素有關(guān)。

輕度滑膜炎通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限，通過充分休息和避免負(fù)重，癥狀可在數(shù)周內(nèi)緩解。

急性期需嚴(yán)格臥床休息，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免爬樓梯或劇烈運(yùn)動(dòng)，使用拐杖輔助行走有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。

繼發(fā)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)等疾病的滑膜炎，需要控制原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等抗炎藥物。

恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免肌肉萎縮。

建議保持合理體重，避免關(guān)節(jié)受涼，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。