月經(jīng)中出現(xiàn)血塊通常是子宮內膜脫落的正?，F(xiàn)象，并非單純的淤血排出。血塊形成可能與經(jīng)量過多、久坐不動、子宮位置異常、凝血功能異常等因素有關。

月經(jīng)量超過80毫升時，血液未及時排出可能凝結成塊。建議記錄月經(jīng)量，若持續(xù)過多需排查子宮肌瘤等疾病。

長時間保持坐姿會減緩經(jīng)血排出速度，導致血液在宮腔內積聚形成血塊。適量活動有助于促進經(jīng)血順暢排出。

子宮后屈或前屈可能影響經(jīng)血排出效率，增加血塊形成概率。可通過婦科檢查明確子宮形態(tài)。

血小板減少癥或凝血因子缺乏可能導致經(jīng)血凝固異常。若伴隨牙齦出血等癥狀，需進行凝血功能篩查。

日?？蛇m度熱敷腹部，避免劇烈運動，若血塊持續(xù)增多或伴有嚴重痛經(jīng)應及時就醫(yī)檢查。