醫(yī)生回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
干眼癥能否自愈與病情嚴(yán)重程度有關(guān)，輕度干眼癥可能通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣改善，中重度需醫(yī)療干預(yù)。干眼癥恢復(fù)主要與淚液分泌不足、用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙等因素相關(guān)。
1、淚液分泌不足年齡增長(zhǎng)或激素變化導(dǎo)致淚液減少，可人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、用眼過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì)加重眼表?yè)p傷，建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，熱敷幫助瞼脂融化。
3、環(huán)境干燥空調(diào)房或干燥氣候加速淚液蒸發(fā)，使用加濕器保持濕度，避免風(fēng)扇直吹面部。
4、瞼板腺功能障礙油脂分泌異常導(dǎo)致蒸發(fā)型干眼，需進(jìn)行瞼緣清潔、脈沖光治療或口服omega-3補(bǔ)充劑。
日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜、藍(lán)莓等護(hù)眼食物，避免揉眼并規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)需及時(shí)眼科就診評(píng)估。
