糖尿病人控制血糖的方法有飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測。

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入，定時(shí)定量進(jìn)餐。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，定期評估療效和不良反應(yīng)。

定期測量空腹和餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。