陳勇 副主任醫(yī)師
結(jié)腸息肉和息肉病的預(yù)防方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期腸鏡篩查、控制慢性炎癥。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少紅肉及加工肉制品攝入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于降低腸道黏膜刺激。
2、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少糞便在腸道停留時(shí)間。
3、定期腸鏡篩查40歲以上人群建議每5-10年進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，家族史陽性者需提前至35歲開始篩查。
4、控制慢性炎癥積極治療潰瘍性結(jié)腸炎等慢性腸道疾病，避免長期炎癥刺激導(dǎo)致黏膜異常增生。
戒煙限酒，維持健康體重，出現(xiàn)便血或排便習(xí)慣改變應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
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