腳后跟麻木可能由局部壓迫、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

長時(shí)間保持同一姿勢或鞋子過緊可能導(dǎo)致腳后跟神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為短暫麻木。建議更換寬松鞋具并避免久坐久站。

寒冷環(huán)境或血管收縮可能減少足部供血，引發(fā)麻木感?？赏ㄟ^熱敷、足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，表現(xiàn)為下肢放射痛伴麻木。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、塞來昔布等藥物。

長期高血糖損傷周圍神經(jīng)，常見足部對稱性麻木。需控制血糖并配合依帕司他、硫辛酸、加巴噴丁等藥物治療。

日常注意足部保暖，避免穿過硬鞋底，若麻木持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)疾病。