醫(yī)生回答
丘素莉 主任醫(yī)師
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，減掉局部脂肪。仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。將腿抬起，緩慢進(jìn)行登自行車的動(dòng)作。咱氣，抬起上體，用右肘關(guān)節(jié)觸碰左膝，保持姿勢(shì)兩秒鐘，然后學(xué)原。再用左肘關(guān)節(jié)觸碰右膝，同樣保持兩秒種，然后慢慢回到開始姿勢(shì)，如此反復(fù)。
丘素莉 主任醫(yī)師
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
大肚子灸減肥有效果嗎
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