畢葉 副主任醫(yī)師
血糖高的孕婦可以適量食用圣女果。圣女果含糖量較低且富含維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意攝入量和個(gè)體反應(yīng)。
1、血糖影響圣女果升糖指數(shù)約為15，屬于低升糖食物，適量食用對(duì)血糖波動(dòng)影響較小。
2、營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)圣女果含有番茄紅素、鉀和維生素C，有助于改善妊娠期氧化應(yīng)激和血壓調(diào)節(jié)。
3、食用建議建議每日攝入量控制在200克以內(nèi)，分次食用，避免與高糖水果同食。
4、監(jiān)測(cè)要點(diǎn)食用后2小時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，如出現(xiàn)血糖異常波動(dòng)應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。
妊娠期血糖管理需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。
血糖高血脂高怎么治療
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