手指上起倒刺可通過(guò)調(diào)整手部護(hù)理、局部處理、藥物治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。倒刺通常由皮膚干燥、物理刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部感染等原因引起。

避免頻繁洗手或接觸化學(xué)清潔劑，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜保持皮膚濕潤(rùn)，減少皮膚干燥引起的倒刺。

使用消毒過(guò)的指甲剪齊根剪除倒刺，避免撕扯，處理后用碘伏消毒局部皮膚，預(yù)防感染。

若倒刺周圍出現(xiàn)紅腫、化膿等感染跡象，可能與細(xì)菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為局部疼痛?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等外用抗生素。

長(zhǎng)期倒刺增多可能與缺乏維生素B族、維生素C或鋅等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。需均衡飲食，適量攝入瘦肉、綠葉蔬菜、柑橘類水果等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

日常注意手部保濕，避免咬指甲或摩擦等不良習(xí)慣，若倒刺反復(fù)發(fā)作伴甲周皮膚破損，建議就醫(yī)排查潛在營(yíng)養(yǎng)或皮膚問(wèn)題。