每次刷牙牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、營養(yǎng)補充、藥物治療、?？圃\療等方式改善。

口腔清潔不足導致牙菌斑刺激牙齦，表現(xiàn)為刷牙時滲血。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日使用牙線清理牙縫，定期洗牙清除牙結(jié)石。

長期維生素C或K攝入不足可能影響毛細血管脆性。日?？稍黾荧J猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，或遵醫(yī)囑服用維生素C片、復合維生素等補充劑。

牙齦炎多與牙周致病菌感染有關，常伴隨牙齦紅腫?？勺襻t(yī)囑使用復方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。

白血病或血小板減少癥等可能導致異常出血，往往伴有皮膚瘀斑。需血液科檢查血常規(guī)和凝血功能，確診后需針對原發(fā)病治療。

持續(xù)出血超過兩周或出血量較大時，應及時就診口腔科排查牙周病，同時注意避免過硬食物刺激牙齦。