早上起來手腫臉腫可能由睡前飲水過量、高鹽飲食、過敏反應(yīng)、心腎功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、抗過敏治療、?？圃\療等方式緩解。

夜間過量飲水會導(dǎo)致體液潴留，表現(xiàn)為晨起面部及四肢輕度水腫。建議睡前兩小時限制飲水量，抬高下肢促進(jìn)回流。

攝入過多鹽分使細(xì)胞外液滲透壓升高，引發(fā)組織水腫。每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。

可能與塵螨、花粉等過敏原接觸有關(guān)，常伴眼瞼瘙癢或皮疹。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

可能與心力衰竭、腎病綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性水腫伴尿量改變。需完善尿常規(guī)、心臟超聲等檢查，必要時使用呋塞米等利尿劑。

持續(xù)水腫超過三天或伴隨呼吸困難時需及時就醫(yī)，日常建議監(jiān)測血壓并記錄24小時出入量。