無痛人流后一般需要休息3-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

無痛人流術(shù)后休息時(shí)間通常分為兩個(gè)階段。術(shù)后1-5天建議以臥床靜養(yǎng)為主，避免體力勞動和劇烈運(yùn)動，此時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹痛、少量陰道出血等癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。術(shù)后6-14天可逐步恢復(fù)輕體力活動，但仍需避免提重物、長時(shí)間站立或過度勞累。術(shù)后1周內(nèi)需遵醫(yī)囑復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。若術(shù)中采用宮腔鏡等微創(chuàng)技術(shù)，或患者體質(zhì)較好，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至3-7天。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、性生活及游泳，保持會陰清潔，每日更換衛(wèi)生巾，觀察出血量變化。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。

術(shù)后若出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、出血量多于月經(jīng)量或持續(xù)超過10天、劇烈腹痛伴異味分泌物等情況，需立即就醫(yī)排除感染或?qū)m腔殘留。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動及重體力勞動，注意保暖防寒，保證每日7-8小時(shí)睡眠，有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)。心理上可能出現(xiàn)短暫情緒波動，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。