避免胎停育可通過調(diào)整生活方式、規(guī)范孕前檢查、控制基礎(chǔ)疾病、避免環(huán)境毒素等方式干預(yù)。胎停育可能與染色體異常、內(nèi)分泌失調(diào)、感染因素、免疫異常等原因有關(guān)。

戒煙戒酒，避免過量攝入咖啡因，保持規(guī)律作息。過度疲勞或精神緊張可能影響胚胎發(fā)育，建議通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力。

孕前3-6個月完成甲狀腺功能、TORCH篩查、染色體檢測等。存在多囊卵巢綜合征或糖尿病者需提前調(diào)控血糖，必要時使用二甲雙胍、胰島素等藥物。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡或抗磷脂抗體綜合征患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、低分子肝素。高血壓患者應(yīng)控制血壓在130/80mmHg以下，避免使用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑類藥物。

遠離電離輻射、有機溶劑及重金屬污染環(huán)境。孕早期避免接觸染發(fā)劑、殺蟲劑等化學(xué)制劑，新裝修房屋需檢測甲醛達標后再入住。

備孕期間每日補充0.4-0.8mg葉酸，保持BMI在18.5-24之間，出現(xiàn)陰道流血或腹痛等癥狀需及時就醫(yī)。