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跳繩減肥的正確方法與技巧

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問題描述

跳繩減肥的正確方法與技巧

醫(yī)生回答

魏以楨

魏以楨 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

跳繩減肥的正確方法是每天早晨堅(jiān)持40分鐘左右的勻速跳繩,配合飲食管理,燃燒脂肪,降低體重。若需快速有效減肥,可選擇抽脂或吸脂手術(shù),注意術(shù)后傷口部位的清潔衛(wèi)生,待傷口完全愈合后再進(jìn)行鍛煉。

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