左側(cè)乳房下側(cè)陣陣刺痛可能與乳腺增生、肋間神經(jīng)痛、肌肉拉傷、心絞痛等原因有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷。

激素水平波動可能導(dǎo)致乳腺組織增生，表現(xiàn)為周期性脹痛或刺痛，可通過熱敷、佩戴支撐內(nèi)衣緩解，藥物可選乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊。

胸椎病變或病毒感染可能刺激肋間神經(jīng)，疼痛呈針刺樣且沿肋骨放射，建議避免劇烈運(yùn)動，藥物可用甲鈷胺、維生素B1、加巴噴丁。

運(yùn)動損傷或姿勢不當(dāng)可能造成胸大肌或肋間肌勞損，疼痛在深呼吸或扭轉(zhuǎn)身體時加重，需局部休息并配合扶他林軟膏、云南白藥氣霧劑等外用藥物。

冠狀動脈供血不足可能引發(fā)左側(cè)胸骨后放射性刺痛，常伴胸悶氣短，需立即含服硝酸甘油并急診排查，藥物包括阿司匹林、硝酸異山梨酯。

建議記錄疼痛發(fā)作頻率與持續(xù)時間，避免咖啡因和緊身衣物，若持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、呼吸困難需盡快就診。