月經(jīng)又黑又少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、激素治療、宮腔鏡手術(shù)等方式改善。

長期熬夜或精神壓力大會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致經(jīng)血氧化變黑、量少。建議規(guī)律作息并補(bǔ)充維生素B族，可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、定坤丹等中成藥調(diào)理。

經(jīng)期受涼或貪食生冷會(huì)引發(fā)氣血凝滯，表現(xiàn)為經(jīng)血暗紅伴血塊。日?？捎冒~泡腳，腹痛時(shí)熱敷小腹，藥物可選擇艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊。

雄激素過高會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)色發(fā)黑，常伴痤瘡和肥胖。需通過減重改善代謝，藥物可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片調(diào)節(jié)激素水平。

多次人流或?qū)m腔粘連會(huì)使內(nèi)膜變薄，經(jīng)量減少呈咖啡色。需進(jìn)行宮腔鏡檢查，嚴(yán)重者需行宮腔粘連分離術(shù)，配合補(bǔ)佳樂、芬嗎通等雌激素藥物修復(fù)內(nèi)膜。

經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量飲用紅糖姜茶暖宮，長期月經(jīng)異常需檢查性激素六項(xiàng)和婦科超聲。