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坐月子期間可以吃斑魚(yú)嗎

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問(wèn)題描述

坐月子期間可以吃斑魚(yú)嗎

醫(yī)生回答

謝江強(qiáng)

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師

瑞安市婦幼保健院

坐月子期間可以吃斑魚(yú),如果是母乳喂養(yǎng),要壓制鹽的攝入量,飲食要恰當(dāng)配搭,營(yíng)養(yǎng)要均衡,太過(guò)油膩的東西要少吃,以免致使寶寶消化不良,要留意防寒,不能夠受風(fēng)和受寒,室內(nèi)要定時(shí)通風(fēng),始終保持空氣新鮮,多喝溫水,增進(jìn)新陳代謝,深度睡眠要充足,有利于產(chǎn)后身體的徹底恢復(fù)。需要強(qiáng)調(diào)的是積極的鍛煉身體,增強(qiáng)身體免疫力,保持愉悅的心情。

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