腱鞘炎和跟腱炎是兩種不同的肌腱疾病，主要區(qū)別在于發(fā)病部位和癥狀表現(xiàn)。腱鞘炎多發(fā)生于手腕、手指等頻繁活動部位，跟腱炎則集中于足跟后方跟腱處。

腱鞘炎常見于手腕屈肌腱鞘、手指屈肌腱鞘等部位，跟腱炎特指跟骨后上方跟腱及其周圍組織的炎癥。

腱鞘炎多因重復(fù)性手部動作導(dǎo)致，跟腱炎常由跑步跳躍等足部過度負荷引起。

腱鞘炎表現(xiàn)為局部壓痛、活動彈響，跟腱炎以足跟后方疼痛、晨僵為主要特征。

腱鞘炎需減少手部勞損，跟腱炎要求控制運動強度，兩者均可采用物理治療配合藥物緩解。

建議避免重復(fù)性動作或過度運動，出現(xiàn)持續(xù)疼痛時及時就醫(yī)評估，必要時進行超聲檢查明確診斷。