腱鞘炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式達到較好較快的治療效果。腱鞘炎通常與過度勞損、外傷感染、退行性病變、風濕性疾病、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)。

一、休息制動

急性期減少患處活動是基礎(chǔ)治療手段。避免重復(fù)性動作或過度用力，必要時使用支具固定關(guān)節(jié)，有助于減輕肌腱與腱鞘的摩擦。休息制動能緩解局部水腫和疼痛，為組織修復(fù)創(chuàng)造條件。日常應(yīng)注意調(diào)整工作姿勢，避免長時間持握手機或鼠標。

二、物理治療

物理治療可促進局部血液循環(huán)。常用方法包括熱敷、超聲波治療、沖擊波治療等。熱敷能放松緊張肌肉，超聲波可深入組織減輕炎癥，沖擊波能松解粘連組織。物理治療需按療程進行，配合適當拉伸訓(xùn)練增強肌腱柔韌性。治療期間應(yīng)避免劇烈運動。

三、藥物治療

癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用藥物。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等能緩解疼痛和炎癥。外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于患處。嚴重疼痛可短期使用阿片類鎮(zhèn)痛藥，但須嚴格遵循醫(yī)囑。

四、局部封閉治療

對于頑固性疼痛可采用局部注射治療。將糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液與局部麻醉藥如利多卡因注射液混合后注入腱鞘內(nèi)，能快速消除炎癥水腫。該方法見效較快，但不宜反復(fù)使用，以免導(dǎo)致肌腱脆性增加。注射后需保持注射部位清潔干燥。

五、手術(shù)治療

保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄時可考慮手術(shù)。常用術(shù)式包括腱鞘切開減壓術(shù)、鏡下腱鞘松解術(shù)等，通過切開狹窄腱鞘解除對肌腱的卡壓。術(shù)后需進行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)治療效果明確，但存在感染和粘連風險，需嚴格掌握適應(yīng)證。

腱鞘炎治療期間應(yīng)保持患處保暖，避免冷水刺激。飲食可適當增加富含維生素C的蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于組織修復(fù)?？祻?fù)期可進行握力球訓(xùn)練等輕柔活動，但需控制強度。若出現(xiàn)患處紅腫加劇或活動障礙，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。長期使用電腦者應(yīng)每隔一小時活動手腕，選擇符合人體工學(xué)的輸入設(shè)備。