胃部堵脹感可能由飲食不當、情緒壓力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調整飲食、心理調節(jié)、藥物治療等方式緩解。

暴飲暴食或進食過快會導致胃部負擔加重。減少單次進食量、細嚼慢咽有助于改善癥狀，無須特殊用藥。

焦慮緊張可能通過腦腸軸影響胃腸蠕動。建議通過深呼吸、正念訓練緩解壓力，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片。

可能與胃腸動力障礙、內臟高敏感有關，常伴噯氣、早飽感。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片或復方消化酶膠囊。

多與幽門螺桿菌感染或長期刺激有關，可能伴隨隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片和膠體果膠鉍膠囊。

日常避免辛辣刺激食物，規(guī)律進食并保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現體重下降需及時消化科就診。