醫(yī)生回答
馬曉斌 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
心慌失眠可能由情緒壓力、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。
1、情緒壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)心慌和入睡困難。建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息緩解，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、咖啡因攝入過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮。需減少攝入量并避免午后飲用，可替換為菊花茶等安神飲品。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)可能與自身免疫異常或甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，常伴有多汗、手抖癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、普萘洛爾等藥物控制。
4、心律失常房顫或早搏等心臟問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致心悸影響睡眠，需心電圖確診。醫(yī)生可能開(kāi)具美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥物。
日常保持臥室安靜黑暗，睡前兩小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)兩周以上需心內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。
