醫(yī)生回答
李婷婷 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
復(fù)合維生素B片主要補(bǔ)充水溶性B族維生素，包含維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素B12等成分，功能涵蓋能量代謝促進(jìn)、神經(jīng)系統(tǒng)維護(hù)、紅細(xì)胞生成支持、皮膚黏膜健康維護(hù)。
1、能量代謝促進(jìn)維生素B1、B2、B3參與糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的分解代謝，幫助將食物轉(zhuǎn)化為機(jī)體可利用的能量。
2、神經(jīng)系統(tǒng)維護(hù)維生素B1、B6、B12對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)合成和髓鞘形成有關(guān)鍵作用，缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎或記憶力減退。
3、紅細(xì)胞生成支持維生素B6和B12是造血過(guò)程的必需因子，缺乏時(shí)可引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。
4、皮膚黏膜健康維生素B2、B3缺乏可能導(dǎo)致口角炎、舌炎或糙皮病，適量補(bǔ)充有助于維持上皮組織完整性。
復(fù)合維生素B片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，長(zhǎng)期缺乏者可結(jié)合膳食調(diào)整，多攝入全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等天然B族維生素來(lái)源。
