妊娠反應可通過調(diào)整飲食、補充維生素、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。妊娠反應通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣食物。晨起時進食干性食物有助于緩解晨吐癥狀。

維生素B6可減輕惡心嘔吐，復合維生素有助于改善營養(yǎng)狀況。建議在醫(yī)生指導下服用維生素補充劑。

保持心情愉悅，適當進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動。家人應給予充分理解和支持，幫助孕婦緩解焦慮情緒。

嚴重妊娠劇吐可在醫(yī)生指導下使用多西拉敏、昂丹司瓊、甲氧氯普胺等止吐藥物。用藥需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行服藥。

妊娠期間應保證充足休息，穿著寬松舒適衣物，避免接觸刺激性氣味。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)脫水癥狀，應及時就醫(yī)。