拉水樣便可能由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征等原因引起，通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄如水。

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致滲透性腹瀉。建議暫停刺激性飲食，補充淡鹽水防止脫水。

病毒性或細菌性腸炎可能與不潔飲食有關(guān)，常伴隨腹痛發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽。

乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏可能引發(fā)滲透性腹瀉，多伴有腹脹皮疹。需排查過敏原，必要時服用氯雷他定緩解癥狀。

精神壓力或內(nèi)臟高敏感性可能導致腹瀉型腸易激，糞便常帶黏液?？蓢L試益生菌調(diào)節(jié)，嚴重時需匹維溴銨治療。

腹瀉期間建議食用米湯、蒸蘋果等低渣食物，避免乳制品及高脂飲食，若持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī)。