中老年頭暈可能由體位性低血壓、耳石癥、頸椎病、腦供血不足等原因引起。

快速起身時血壓調(diào)節(jié)遲緩導(dǎo)致腦部短暫缺血，建議起身時動作緩慢，避免空腹?fàn)顟B(tài)突然改變體位。

內(nèi)耳平衡感受器鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，可能與頭部外傷或老化有關(guān)，表現(xiàn)為與頭位變化相關(guān)的旋轉(zhuǎn)性眩暈，可通過耳石復(fù)位術(shù)治療。

椎動脈受壓影響腦部供血，常伴隨頸部僵硬和上肢麻木，需避免長期低頭并使用頸托輔助治療。

動脈硬化或微血栓導(dǎo)致腦血管狹窄，可能出現(xiàn)一過性黑朦和肢體無力，需控制高血壓等基礎(chǔ)疾病并服用阿司匹林等抗血小板藥物。

日常建議保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行太極拳等平衡訓(xùn)練，若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識障礙需及時就醫(yī)。