痛經原因很多，總體來說有虛有實，虛證主要是氣血虛，發(fā)生時間主要是月經快干凈時，疼痛往往以隱痛、酸脹為主。實證主要是瘀血阻滯，發(fā)生在來月經之前或者來月經的第1-2天，可表現為刺痛、絞痛。甚至伴隨嘔吐、肛門墜脹等。痛經不能光等待疼痛時才來處理，平時也要多注意調養(yǎng)，比如虛證的痛經患者平時應加強營養(yǎng)，不要過于勞累。而實證的痛經患者首先要注意保暖，特別是經期應避免受寒，來月經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性食物，飲食以清淡好消化為宜，平時還要盡量避免淋雨受風，少沖冷水澡。月經期間不要同房和盆浴，內褲等貼身物品要整潔。在辦公室工作者，要適當活動，或散步，或慢跑，以助氣血流通。夏日則盡量避免長時間在空調房停留。其次，可選擇溫水袋小腹熱敷，熱毛巾、鹽水袋也可，以此溫通經脈，調節(jié)氣血，減輕疼痛。此外還可以通過精神調節(jié)來緩解疼痛，快速止痛的時候只能選擇止痛藥，去痛片或者布洛芬，也可以選擇中成藥玄胡止痛片、紅花逍遙片、散結止痛膠囊等等，還可以快速喝點熱的生姜紅糖水。(用藥請遵醫(yī)囑)