醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
手背皮膚紋理深粗糙可能與皮膚干燥、紫外線傷害、頻繁摩擦、濕疹等因素有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、減少摩擦、藥物治療等方式改善。
1、保濕護(hù)理皮膚干燥會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，加劇紋理粗糙。建議每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如凡士林修護(hù)晶凍、絲塔芙保濕霜、薇諾娜特護(hù)霜。
2、防曬保護(hù)長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)破壞皮膚膠原蛋白。外出前需涂抹SPF30以上防曬霜，推薦安耐曬小金瓶、理膚泉大哥大、雅漾小金剛等廣譜防曬產(chǎn)品。
3、減少摩擦反復(fù)機(jī)械摩擦?xí)碳そ琴|(zhì)增生。避免手部頻繁接觸粗糙物品，從事家務(wù)時(shí)佩戴棉質(zhì)手套，減少肥皂等堿性清潔劑使用。
4、藥物治療濕疹或角化異常需藥物干預(yù)?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、水楊酸軟膏、維A酸乳膏等，改善異常角質(zhì)代謝和炎癥反應(yīng)。
日?？啥鄶z入富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚(yú)，避免過(guò)度清潔和熱水燙洗，若伴隨紅腫脫屑應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
