渾身關(guān)節(jié)痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息保暖、藥物治療等方式緩解。

長時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)暫時(shí)性關(guān)節(jié)酸痛。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷幫助緩解。

寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，誘發(fā)疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，可用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛。需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日?？蛇m量補(bǔ)充牛奶、深海魚等富含鈣和歐米伽3的食物，避免關(guān)節(jié)受涼負(fù)重，若持續(xù)疼痛或伴腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。