醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
嚴(yán)重脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。
2、改善飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，可增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物的攝入。
3、藥物治療米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管，非那雄胺抑制雄激素，環(huán)孢素調(diào)節(jié)免疫功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、植發(fā)手術(shù)毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)適合毛囊永久壞死患者，需評(píng)估后實(shí)施。
日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少拉扯。
