醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后兩個(gè)月想要減肥，首先需要控制飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，飲食需要做到多樣化，可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┬迈r的瓜果蔬菜，同時(shí)還應(yīng)該選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走練瑜伽，打太極等。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，才能夠起到燃燒脂肪的作用。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕期間能減肥嗎？如何減肥？
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水腫痰濕如何減肥？
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如何減肥？本人178cm，體重93kg
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產(chǎn)后該如何減肥
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慢性腎炎如何減肥的危害
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如何減肥不反彈？
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懷孕期間如何減肥？
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如何減肥？
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甲減患者如何減肥安全？
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虛弱和肥胖如何減肥？
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肛門褶皺處多出一塊肉怎么回事
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如何評(píng)估鼻中隔手術(shù)
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兩個(gè)腿不一樣粗什么原因
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斜頸有可能是眼睛異常
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哺乳后怎么豐胸
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子宮平滑肌肉瘤是什么病
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橋本甲狀腺炎飲食調(diào)理方面怎么做好
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hcg值下降是怎么回事
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肝功能三項(xiàng)是哪三項(xiàng)
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