醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理.
李峰 副主任醫(yī)師
情緒低落老想過去的事情我該怎么辦
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情緒低落，壓抑并且煩躁
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宿醉后會情緒低落嗎
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為什么會情緒低落想哭
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經(jīng)常情緒低落煩躁，想哭，覺得心里很抑郁
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經(jīng)常憂慮煩惱，情緒低落，是不是得了抑郁癥
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目前高三，最近經(jīng)常容易情緒低落，想哭。晚
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情緒低落,易怒,感覺壓抑莫名哭怎么緩解
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情緒低落易激動，生氣時呼吸困難
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情緒低落導(dǎo)致的胸悶氣短怎么辦
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嬰兒紫草膏是干什么的
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幽門螺桿菌如何檢查
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小兒腮腺炎治療方法
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小孩出生6天肚臍有點化膿怎么辦
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右腎結(jié)石右輸尿管結(jié)石怎么辦
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一歲寶寶反復(fù)高燒39度怎么辦
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血甘油三酯偏高怎么辦
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像是丘疹性蕁麻疹怎么辦
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嬰兒為什么會肌張力高
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月子里腳后跟疼應(yīng)該怎么辦
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