醫(yī)生回答
申家泉 主任醫(yī)師
眼睛下面跳可能由疲勞用眼、咖啡因攝入、眼部神經(jīng)興奮、面肌痙攣等原因引起。
1、疲勞用眼長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書(shū)本會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，引發(fā)不自主跳動(dòng)，建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘并用熱毛巾敷眼。
2、咖啡因攝入過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能引起眼瞼肌肉顫動(dòng)，減少咖啡因攝入后癥狀通?？删徑狻?/p>3、眼部神經(jīng)興奮
精神緊張或壓力過(guò)大會(huì)使支配眼瞼的神經(jīng)異常放電，表現(xiàn)為局部肌肉抽動(dòng)，可通過(guò)冥想或按摩太陽(yáng)穴緩解。
4、面肌痙攣面部神經(jīng)受壓或異?？赡軐?dǎo)致病理性跳動(dòng)，若伴隨嘴角抽動(dòng)需就醫(yī)排查，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用卡馬西平等藥物。
日常注意規(guī)律作息，補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全麥面包，若持續(xù)跳動(dòng)超過(guò)1周或影響視力應(yīng)及時(shí)就診。
