感冒期間可以適量喝蛋白粉，蛋白粉有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力，但需注意避免過量攝入加重胃腸負(fù)擔(dān)，同時應(yīng)優(yōu)先選擇乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、豌豆蛋白粉、酪蛋白粉等易消化類型，也可遵醫(yī)囑服用維生素C泡騰片、連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒等藥物緩解癥狀。

乳清蛋白粉富含必需氨基酸，吸收率高，適合感冒期間快速補充蛋白質(zhì)。

大豆蛋白粉含植物性蛋白，對乳糖不耐受者友好，可輔助維持免疫力。

豌豆蛋白粉低敏易消化，適合胃腸功能較弱的感冒患者。

酪蛋白粉緩釋吸收，可提供持續(xù)蛋白質(zhì)供給，適合夜間服用。

維生素C可增強免疫細(xì)胞活性，緩解感冒癥狀，需避免與堿性藥物同服。

連花清瘟膠囊具有抗病毒作用，適用于風(fēng)熱型感冒伴咽痛癥狀。

對乙酰氨基酚能退熱鎮(zhèn)痛，適用于感冒引起的發(fā)熱頭痛，肝功能異常者慎用。

板藍(lán)根有清熱解毒功效，對早期病毒性感冒有一定預(yù)防和緩解作用。

感冒期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，避免高糖高脂蛋白粉加重代謝負(fù)擔(dān)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。