空腹血糖8.2毫摩爾/升可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和血糖監(jiān)測(cè)等方式改善?？崭寡巧呖赡芘c胰島素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病或應(yīng)激反應(yīng)等因素有關(guān)。

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物。每日三餐定時(shí)定量，可適當(dāng)采用分餐制。

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖變化。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。

建立血糖監(jiān)測(cè)記錄，包括空腹、餐前餐后及睡前血糖值。定期檢測(cè)糖化血紅蛋白評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。

建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)和胰島素釋放試驗(yàn)明確診斷，同時(shí)檢查血脂、肝腎功能等指標(biāo)，排除其他代謝異常因素。