小寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，家長需及時排查原因并調(diào)整護理措施。

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞可能導致寶寶頻繁夜醒。家長需觀察寶寶進食規(guī)律，睡前確保尿布干爽，建立固定作息時間。

室溫過高過低、噪音或光線刺激會影響睡眠質(zhì)量。建議保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾，避免睡前過度興奮活動。

腸脹氣、胃食管反流等消化問題可能引發(fā)哭鬧。家長可嘗試拍嗝、腹部按摩，哺乳期母親需避免食用易產(chǎn)氣食物。

維生素D不足可能導致神經(jīng)興奮性增高。需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，每日保證充足戶外活動時間促進鈣吸收。

若調(diào)整護理后仍持續(xù)睡眠不安，建議兒科就診排除中耳炎、過敏等病理性因素，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。