胃酸過多可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減壓、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

過量攝入辛辣、油膩或酸性食物會(huì)刺激胃酸分泌。減少咖啡、酒精、碳酸飲料的攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉。

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)通過神經(jīng)調(diào)節(jié)增加胃酸產(chǎn)生。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，伴隨上腹痛、腹脹。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷尼替丁等藥物。

食管下括約肌功能障礙使胃酸反流，表現(xiàn)為燒心、反酸。治療需用質(zhì)子泵抑制劑如泮托拉唑，嚴(yán)重者需進(jìn)行胃底折疊術(shù)。

日常可少食多餐，避免睡前進(jìn)食，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便需立即就醫(yī)。