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我的肚腩很大,有什么辦法可以減肥?

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問題描述

我的肚腩很大,有什么辦法可以減肥?

醫(yī)生回答

李戈

李戈 主任醫(yī)師

東南很大,可以經常轉呼啦圈,可以分為每天多次轉呼啦圈,如果一次轉的太多,容易對腰部造成損傷,轉呼啦圈之前要做好充分的熱身,另外做完以后要做一些收斂運動,同時不要吃高熱量食物。

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